Hay tantos embarazos como embarazadas existen. Cada uno es único y especial a su manera y lo recordarás toda la vida.
DONNAplus quiere estar a tu lado en esta etapa tan especial y acompañarte con consejos que te ayuden a vivir mejor, sea cual sea tu tipo de embarazo.
¿Cuál es TU EMBARAZO?
Consejos para un EMBARAZO SANO
Descubiriás cómo mantenerte activa, cómo alejarte de los tóxicos, consejos para dormir bien, la importancia de no automedicarte en esta etapa, ejercicios para practicar la respiración consciente y, finalmente, una guía para aprender a organizar tu menú.
Todo ello redactado por Myriam Ribes, Servicio de Ginecología del Hospital Mateu Orfila (Menorca) y avalado por la SEGO.
Consejos para un EMBARAZO CON NÁUSEAS
Descubiriás que este tipo de molestias afectan a un porcentaje importante de embarazadas, te contaremos los desencadenantes más frecuentes y una serie de sugerencias para tu día a día. Además, te proponemos un menú y algunos trucos para sentirte mejor.
Todo ello redactado por la Dra. Rocío Margot Ortega, Especialista en Ginecología y Obstetrícia en el Hospital Mateu Orfila (Menorca) y avalado por la SEGO.
Consejos para un EMBARAZO CON SOBREPESO
Descubiriás por qué es un factor de riesgo para la madre y el feto, cómo controlar el aumento de peso mes a mes, cómo cambiar dinámicas, la importancia del ejericicio físico y aprenderás a organizar tu menú.
Todo ello redactado por Daniel Soler, Matrón de la Clínica IMQ Zorrotzaurre (Bilbao) y avalado por la SEGO.
Consejos para un EMBARAZO CON DIABETES
Descubiriás las pautas dietéticas y de ejercicio que deberías seguir en tu día a día, cómo medir tu nivel de azúcar, en qué consiste el tratamienyo con insulina y qué pasa después del parto. Además, aprenderás a organizar tu menú.
Todo ello redactado por la Dra. Henrietta Karlsson, Ginecóloga del Hospital Universitario de Navarra y avalado por la SEGO.
Consejos para un EMBARAZO Y TIROIDES
Descubiriás el papel del yodo en el embarazo con alteración de tiroides, si debes tomar un suplemento y aprenderás a organizar tu menú.
Todo ello redactado por la Dra. Rocío Margot Ortega, Especialista en Ginecología y Obstetrícia en el Hospital Mateu Orfila (Menorca) y avalado por la SEGO.
Ejercicios para TODAS las embarazadas:
La matrona Julita te enseñará de manera fácil y didáctica ejercicios adaptados para las diferentes etapas de tu embarazo. La actividad física nos ayuda a vivir con plenitud el embarazo y contribuye de manera muy positiva en el parto y la recuperación del posparto.
A cargo de Julita Fernández Arranz, matrona y especialista en actividad física y embarazo.