Recetas para el Síndrome Premenstrual

Crema de calabaza y jengibre

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Desayunos

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Patés de pescado

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Otras ideas de snacks

  • Pieza de fruta + puñado de frutos secos
  • Bastoncitos de zanahoria con hummus/guacamole/u otro oaté vegetal
  • Yogur natural de cabra u oveja con arándanos y canela
  • Compota de manzana con canela y nueces
  • Crackers integrales con queso fresco de cabra

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